trening regeneracja

e ******lenie nie podziala lepiej jesli dieta/trening/regeneracja beda ok to efekty beda porownywalne samo cp po prostu nie zaleje Cie tak jak mono jesli nie masz tyle kasy to wlasnie cp+mono beda wyjsciem najlepszym

dieta..areoby...dobry trening...regeneracja i bedzie git na suple i odżywy przyjdzie czas... btw. l-karnityna sie nie opłaca..

Teoretycznie produkty wyżej wymienione są w porządku, w połączeniu z innymi elementami, takimi jak odpowiedni trening, regeneracja, czas, systematyczność, progres szedłby do przodu. Praktycznie spożywanie wyłącznie tych produktów, bo tak to zrozumiałem 80% ludzi poddaje się po tygodniu, 10% Po 2-4 tygodniach, a najbardziej wytrwali od 1 do 6 [...]

No coż, możecie tak uwazać.Macie do tego prawo. Ja poprostu uważam,że dobrze odrobiłem lekcje z tematów odrzywianie, suplementacja, trening, regeneracja. Spadło mi 4-5 kg, gdzieś tak. Zmieniony przez - leonstar w dniu 2004-08-02 22:07:05

Tez to jest dobry zestaw! Pieniadze nie pojdza na marne jesli dieta bedzie dobra(a mowisz ,ze masz dobra)+Odpowiedni trening+regeneracja.

Odpowiednie odżywianie, ciężki trening, regeneracja, dopiero później zainteresuj się suplementami. To w zupełności wystarczy :-)

[...] w bledzie - dieta jest absolutna podstawa wszystkiego zly dobor stosunkow bialko/wegle/tluszcze i kalorii zaneguje efekty cala ta zabawa to jeden wielki organizm - dieta/trening/regeneracja + zbedne dodatki - jesli zabraknie jednego z 3 najwazniejszych czynnikow to cala zabawa traci sens, bo efekty sa niewspolmierne do wkladanej pracy mlodym [...]

Jeżeli dieta trening regeneracja jest dopięta to wg mnie na początek to wystarczy. Gdy dojdziesz do momentu gdzie ta sylwetka już mało się zmienia dopiero bym pomyślał nad najzwyklejszym (słabszym) za kwotę 60-90 zł. To będzie i tak wystarczający bodziec

Możliwe :) odpowiednia dieta, trening, regeneracja

to spytaj kolegi czy wie co to odpowiednia,dieta,trening,regeneracja, suplementacja, Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-20 16:51:22

kolego nitrix _ horse power + no xplode + dieta + trening + regeneracja = sukces

Dieta, trening, regeneracja to jedyne czego Ci potrzeba. Jeśli dobrze rozpoczniesz i poważnie do tego podejdziesz, to bez sterydów osiągniesz całkiem niezłe rezultaty. Koks to rzecz dla zawodowców, którzy "wiążą swoje życie" z tym sportem i doszli już do poziomu, którego naturalnie się nie da przeskoczyć zwykłą suplementacją i dietą. To nie jest [...]

Dieta, trening, regeneracja z dupy, tyle w tym temacie. Do czasu gdy nie ustabilizujesz tych kwestii nie, niema sensu.

prawidlowy odblok dieta suplementacja trening regeneracja nie bedzie spadkow dawaj soga

[...] zostało wspomniane to nie ten dział a po drugie to daj sobie spokój :) , Jesteś początkujacy więc skup się na podstawach i zacznij od mega dopiecia detali jak dieta trening , regeneracja , potem suple :) Nabierz doswiadczenia , złap trochę formy maks techniki a potem kiedyś moze pomyśl o wspomaganiu . Na sucho zaczynając od zera można [...]

[...] IG, a nie z węglowodanowego gówna jakim są gainery. Nie chce mi się wierzyć, że przy Twojej wadze nie możesz, wszystkiego co potrzebujesz dostarczyć z pokarmu. Zresztą widziałem Twoją dietę, w dziale odżywianie, jest bardzo słaba. Dieta, trening, regeneracja to powinno Cię interesować, a nie czy dokupić BCAA, które jest Ci w ogóle nie potrzebne.

mono lub tcm albo razem do tego przedtreningówka czy to będzie z SFD czy NO X itp działa tylko liczy się dieta i trening + regeneracja + czas a wyniki same przyjdą :-))

Na czym moge zdrobić podobny lub lepszy efekt ? - wszystko zalezy od przewidzianych finansow na dany cykl Ile wydales na pumpa i testa ? Masa=dieta, sila=trening, regeneracja tez jest wazna, suple to tylko maly dodatek ktory moze wspomoc/przyspieszyc pewne procesy w jakims tam stopniu. Wiekszosc zaczyna odwrotnie pierw wydaje na mase supli [...]

po kanapkach ze wspomnianym twarogiem +3cm w bicepsie w miesiąc... chłopie to zwykłe jedzenie, jest tylko częścią całości, w prawdzie bardzo istotną, ale na efekty trzeba popracować jakis czas do tego dochodzą trening, regeneracja, genetyka itp, co do treningu w wieku 15 lat ćwicz z rozwagą i pod okiem kogos doświadczonego

[...] zaczynajac pytanie kiedy efekty. Trzeba dluuuugo pracowac jesli nie jest sie wymagajacym dla jakichs tam efektow, a jesli ma sie jakies wymagania bardziej rygorystyczne to mozna nigdy nie osiagnac tej swojej doskonlosci. Dieta, trening, regeneracja, kilka wyrzeczen , punkty od Boga w postaci przychylnej genetyki i jakos byc powinno. pozdrawiam